Dra. Edith Horibe explica
que para retardar o envelhecimento nada como praticar sexo e se divertir
O Dia dos Namorados deve ser comemorado não apenas pelos
jovens casais, mas a Terceira Idade também tem direito de brindar a data. Quanto
ao sexo, não é privilégio somente dos jovens, tanto os homens como as mulheres
podem praticá-lo por toda a vida. A diferença é que na terceira idade, não
existe a preocupação que os jovens têm com a “quantidade” e sim “qualidade”.
Além da satisfação física, o sexo reafirma o vínculo, o afeto, demonstrando que
uma pessoa pode ser muito valiosa para a outra.
Essa
demonstração de carinho e afeto entre a chamada “melhor idade”, já foi até
retratada em novelas, como no caso da Passione,
da Rede Globo, mostrando que é possível as pessoas idosas se sentirem amadas e
desejadas.
Segundo a Dra. Edith Horibe, cirurgiã plástica, expoente em Estética Médica e Gestão da
Idade, praticar
sexo e dar boas risadas ajuda a retardar o envelhecimento e é uma boa dica para
comemorar o Dia dos Namorados. “Quando você ri, está alegrando seus órgãos. A
risada rejuvenesce, assim como uma boa alimentação e a prática sexual são
importantes para o processo de envelhecer bem”, afirma.
Como a Gestão da Idade é a medicina preventiva, dentro da
OMS (Organização Mundial da Saúde), o ato número 1 deve ser a prevenção a
partir da manutenção da qualidade de vida e da produtividade até o final da
vida do ser humano, portanto quanto mais cedo a pessoa se voltar a longevidade
produtiva melhor. “Quando nascemos já estamos envelhecendo. É uma questão
cultural. Fazer as pessoas entenderem que tudo é um aprendizado. Tudo começa
com a consciência. Se você pensa que é jovem, você é jovem. Se você pensa que é
acabado, você estará acabado. Não importa se tem 25 ou 50 anos”, afirma a Dra.
Edith.
Além do sexo e de boas risadas, a meditação é excelente
para conter o nível de estresse. Com 20 minutos de manhã e à noite, a pessoa
lida melhor com o estresse do cotidiano. “Estou falando de comprovação
científica, não é ‘achologia’. A pressão e os batimentos cardíacos melhoram
quando a pessoa entra em um estado de relaxamento. Fisicamente, a pessoa também
fica mais saudável, diz a Dra. Edith.
A Dra. Edith Horibe enfatiza que para se viver mais alegre também
é fundamental pensar positivamente. É muito fácil atingir um bem-estar a partir
da prática de exercícios sexuais. Tanto que a modulação hormonal é necessária
para a terceira idade, quando a taxa de hormônios cai acentuadamente. Com o
equilíbrio dos hormônios, a pessoa tem de volta a disposição e a libido,
evitando insônia e depressão, tudo está interligado.
O livro: “A
Juventude Além do Tempo” - Os 6 Pilares da Saúde para deixar você mais jovem
por mais tempo, da Editora Gente, retrata a capacidade da pessoa de
permanecer jovem e produtiva por mais tempo. A obra é de autoria da
Dra. Edith Horibe e do Dr. Kose
Horibe, em que os doutores estimulam as pessoas a incluir em suas
metas, a sabedoria da gestão da idade.
O
livro está estruturado no Programa Gestão de Idade, com 6 pilares fundamentais: 1 -
Bem-Estar mental e espiritual, através de técnicas e orientações da física quântica
e meditação; 2 - Otimização hormonal - modulação com hormônios bioidênticos; 3
- Alimentação Antienvelhecimento com alimentos funcionais; 4 - Suplementação
nutricional; 5 - Exercícios físicos regulares, e 6 - Tratamentos estéticos.
A Terceira Idade e até mesmo os jovens podem aproveitar as dicas
da Dra. Edith Horibe e curtir o Dia dos Namorados, lembrando que a
juventude pode cada vez mais ser conquistada e as pessoas serem mais felizes.
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