Saúde Quântica e Meditação

Prevenir e adotar hábitos saudáveis são a receita para retardar a idade biológica, ficar mais jovem e ter a beleza como consequência natural.

O Congresso Ortomolecular vai movimentar a capital paulistana, nos dias 3, 4 e 5 de junho, reunindo palestrantes nacionais e internacionais, como a Dra. Edith Horibe, PhD pela Faculdade de Medicina da USP, expoente em Estética Médica e em Gestão de Idade, com a palestra “Saúde Quântica e Meditação”, das 16h30 às 17h, no Centro de Convenções do Shopping Frei Caneca.

Segundo os estudos desenvolvidos pela Dra. Edith Horibe “a física quântica surgiu como nova ciência não só para alcançarmos a longevidade saudável, mas principalmente para a nossa evolução, para o encontro do nosso SER, uma vez que a mente influencia cada célula do corpo“, explica a médica que considera que o envelhecimento é um processo fluído e cambiável, pois acredita que ninguém dispõe de mais poder sobre o próprio corpo do que as crenças da mente.

Segundo estudos desenvolvidos pela pesquisadora, os primeiros passos para  a manutenção da saúde e longevidade começaram com as civilizações antigas, que cederam contribuições inestimáveis à humanidade. Desde então, o Homem possui três idades:

-          Idade Cronológica: número de anos, segundo o calendário;

-          Idade Biológica: a idade do corpo em termos de sinais críticos da vida e processos celulares, e

-          Idade Psicológica: a idade que se sente que tem.

Atualmente, mediante a complexidade do assunto, a física quântica passa a ser uma ferramenta imprescindível de entendimento de cada indivíduo, que só assim consegue administrar com sabedoria a manutenção da saúde. Para tanto, a Dra. Edith Horibe elaborou uma abordagem diferenciada sobre o tema.

A Física Quântica é fundamental, pois segundo a Dra. Edith Horibe, “é preciso conectar a ciência à espiritualidade“, uma vez que para a Medicina Integral a maioria das doenças ocorre simultaneamente em mais de um dos cinco corpos de consciência: físico, vital, mental, supramental e espiritual. Isto ocorre porque a doença pode ter origem em um dos níveis e espalhar-se para outros.

A médica explica que a doença pode ser entendida como um desvio das leis naturais, um sinal que evidencia um desequilíbrio ecológico. Curar-se é reconectar-se ao TODO: à nossa própria essência individual e ao fluxo natural que nos envolve e unifica. 

Mas, como conseguirmos uma longevidade saudável? A Dra. Edith Horibe cita alguns exemplos:

1 - Ouça a sabedoria do seu corpo que se expressa através de sinais do conforto e desconforto.

2 - Viva no presente, pois é o único momento que você tem.

3 - Aproveite algum tempo para ficar em silêncio, para meditar, acalmar o diálogo interno.

Para a Dra. Edith Horibe, a pessoa escolhe se quer ser jovem ou velha e cita um dos maiores exemplos de longevidade com saúde, o arquiteto Oscar Niemeyer que até aos 104 anos estava extremamente produtivo.

A médica chama a atenção para uma pesquisa realizada nos Estados Unidos, em que a população mundial de idosos está crescendo cada vez mais, e os velhos em breve serão pela primeira vez mais numerosos que as crianças pequenas. O mundo terá 1,3 bilhão de idosos até 2040, ou 14% da população global estimada.

A Dra. Edith Horibe  desenvolveu  o Programa Gestão da Idade, onde  mostra que é possível as pessoas chegarem a idades avançadas de forma saudável. O programa é baseado em 6 Pilares:

 1 - Bem-Estar mental e espiritual, através de técnicas e orientações da física quântica e meditação;

2 - Otimização hormonal - modulação com hormônios bioidênticos;

3 - Alimentação Antienvelhecimento com alimentos funcionais;

4 - Suplementação nutricional;

5 - Exercícios físicos regulares;

6 - Tratamentos estéticos.

 “Só tratar o problema na esfera física não é o suficiente para o bem estar e cura dos homens.“ Se não houver uma religação do físico com a mente, o problema físico irá voltar”, alerta a médica, que traz a meditação como grande aliada da saúde quântica

Meditação combate os males que afligem o corpo, a alma e a mente

A Meditação, além de ser um hábito milenar, é cultivada em diversas religiões, e é comprovado cientificamente que reduz a ansiedade, torna a respiração equilibrada e profunda, além de melhorar a oxigenação e a frequência cardíaca.

Os cientistas descobriram vários tipos de ondas cerebrais, que são emitidas em diferentes estados de consciência: Beta, Alfa, Teta e Delta. As frequências dessas ondas são medidas em ciclos por segundo ou Hz (Hertz).

Meditar é estar no presente, aqui e agora, plenamente. Os benefícios da meditação se iniciam pelo repouso corporal, muito superior ao do sono. Uma pessoa dormindo consome mais oxigênio do que quando medita. Os batimentos cardíacos se reduzem durante a meditação e aumentam no cérebro as ondas alfa, delta e teta, que são associadas ao relaxamento profundo.

Segundo a Dra. Edith Horibe, a prática da meditação contribui para  manter a pessoa num estado de equilíbrio, que a impede de entrar em conflitos emocionais internos. “A prática regular da meditação pode ser considerada como um remédio natural, para combater os males que prejudicam o corpo e a mente”, explica.

A médica diz que é fundamental manter o pensamento jovem, pois ajuda a trazer mais alegria, saúde, bem-estar e abundância para uma vida mais plena, sem jamais se considerar uma pessoa limitada e que a meditação contribui para esse processo.

 “A meditação é excelente até para ajudar as pessoas a prevenir o envelhecimento de maneira positiva, tornando o indivíduo mais jovem por dentro e por fora.“

Mindfulness: a nova Meditação combate o estresse, a ansiedade e a depressão e todos podem praticar

Técnica contribui para maior concentração na rotina diária, ajudando a mente a focar no aqui e agora

Parece que o relógio está trabalhando cada vez mais rápido, pois a maioria das pessoas se queixa que não tem tempo para nada. Dar conta de tantas tarefas não é fácil, sendo inevitável o desencadeamento da ansiedade, do estresse e da depressão.

Por isso, muitos têm aderido à nova meditação, o Mindfullness, técnica vinda de universidades dos Estados Unidos e da Europa, que auxilia na saúde e pode ser praticada em casa e até mesmo no trabalho.

 

O Mindfulness, também chamado de consciência ou atenção plena, é sucesso no Brasil, a meditação é feita através de exercícios de respiração e concentração, não exigindo posições específicas. Ajuda, principalmente, quem começa uma tarefa e não conclui, não sabe como aproveitar bem o dia, se sente cansado, se distrai facilmente, demora para dormir, entre outros problemas, já que é benéfico para a vida como um todo.

Segundo a Dra. Edith Horibe, PhD pela Faculdade de Medicina da USP, expoente em Estética Médica e em Gestão de Idade, a prática da meditação contribui para acelerar a recuperação no pós-operatório e auxilia a digestão alimentar, além de manter a pessoa num estado de equilíbrio, que a impede de entrar em conflitos emocionais internos. “É importante que a respiração seja suave e profunda na hora da meditação”, afirma.

O objetivo do Mindfulness é estimular o cérebro a sentir as sensações e os movimentos do corpo em todas as situações. Alguns adeptos dessa prática gostam de meditar logo pela manhã, antes de começar as atividades, outros preferem à tarde ou à noite.

Para a médica, o Mindfulness é importante para que a pessoa esteja mais presente no que está fazendo, no aqui e agora, se concentre melhor, gerencie o tempo com mais qualidade, além de contribuir para a criatividade, já que a mente está num estado de relaxamento. A meditação ajuda a tornar a mente mais calma e concentrada, a obter o controle respiratório, além de melhorar a oxigenação e a frequência cardíaca.

A Dra. Edith Horibe diz que a meditação é excelente até para ajudar as pessoas a prevenir o envelhecimento de maneira positiva, tornando a pessoa mais jovem por dentro e por fora. “Pelo fato da mente influenciar cada célula do corpo, o envelhecimento é um processo fluído e cambiável. Ninguém dispõe de mais poder sobre o corpo do que as crenças de nossa mente”, diz.

Os executivos igualmente perceberam que o ato de meditar melhora a dinâmica do ambiente profissional, bem como a vida de uma maneira geral, pois traz vários benefícios, como descanso físico, mental e emocional, aumento da concentração e maior auto-liderança.

A médica costuma utilizar a técnica da meditação básica para os clientes cirúrgicos e minimamente invasivos, ajudando no relaxamento para o paciente sentir-se bem e tranquilo durante o procedimento. “O Mindfulness ganhou força como sendo integrativo aos tratamentos de saúde convencionais”, ressalta.

O estado de mindfulness é quando a pessoa está totalmente presente, observando as suas sensações, sentimentos e pensamentos com a mente aberta e sem pré-julgamentos e a preferência é que a meditação seja individual e em silêncio. Remoer o passado ou ficar ansioso com o futuro pode atrapalhar o dia a dia e tirar o foco do presente, fazendo com que a pessoa fique menos funcional. Por isso, o mindfulness é fundamental para ser acrescido na rotina diária, para exercitar o cérebro a manter a atenção para o momento atual, melhorando a qualidade de vida e o bem-estar, com mais disposição para enfrentar os desafios.

A Dra. Edith Horibe dá dicas de como meditar:

Existem vários métodos diferentes de meditação, mas o fundamental é a capacidade de acalmar a mente. Deve-se escolher um local silencioso. Depois  acomodar-se em uma posição confortável, na qual seja possível permanecer por um bom tempo sem se mover. Pode-se sentar com as pernas em paralelo ou cruzadas ao estilo oriental.  Após, deve-se fazer o relaxamento de todo o corpo. Aí, dá-se início à prática da meditação. “Praticando a meditação, criamos espaço e clareza interiores que nos capacitam a controlar nossas mentes, quaisquer que sejam as circunstâncias externas. Uma mente estabilizada está feliz o tempo todo”, explica.

O ideal é que a meditação seja feita diariamente, 20 minutos de manhã e à noite, pois contribui para o funcionamento dos órgãos internos, limpa o campo energético e melhora a saúde física, emocional e mental. A pressão e os batimentos cardíacos melhoram quando a pessoa entra em um estado de relaxamento. Realizada corretamente é útil para atrair pensamentos positivos e o autoconhecimento.

O mindfulness é ótimo para a pessoa melhor direcionar os seus objetivos e propósitos de vida. “A prática regular da meditação pode ser considerada como um remédio natural, para combater os males que prejudicam o corpo e a mente”, conta a Dra. Edith Horibe.

Lembrando também que os dias mais quentes do ano podem deixar saudades, mas as estações outono e inverno também têm o lado bom, são mais introspectivas, ideais para o recolhimento, para colocar as ideias em dia. Uma boa dica é ficar em silêncio e praticar a Meditação, a fim de se alcançar uma vida mais longa, saudável e feliz.

STRIORT- Técnica Ortomolecular de Combate a Estrias

Esta é a técnica STRIORT, para o tratamento das estrias, principalmente as brancas. 
Striort é um tratamento não invasivo, que promete melhorar a aparência das estrias em até 80% já na primeira sessão. 
Sabemos que as estrias são lesões irreversíveis na pele e que causa grandes danos emocionais em quem possui. 
Esse é um procedimento que todas as pessoas podem fazer independente de idade, local e cor de pele.
É inovador, simples e com excelentes resultados, que vai mudar seu conceito de como tratar estrias!!!
Eu venho convidar você a conhecer essa técnica que eu tenho certeza que você vai se apaixonar pelos resultados!

Agende sua avaliação gratuita! 

Dia da Beleza na Clínica Horibe

Método de Emagrecimento 5S

Deseja encontrar a solução ideal para o seu emagrecimento? Invista no Método 5s para vencer a sua luta contra o excesso de peso, com saúde e segurança.

O Método 5S promove o emagrecimento sustentável exige uma dieta personalizada, aliada a produtos dermocosméticos (pele) e a suplementação via nutracêuticos apropriados e balanceados, de acordo com o seu quadro.

O tratamento é recomendado para aqueles que possuem o índice de massa corpórea (IMC) acima de 30, ou seja, pessoas consideradas obesas. Casos de sobrepeso, pacientes pós cirurgia bariátrica tardios, mães em quadro de pós parto, noivos que desejam entrar em forma rapidamente, também são comuns quando o assunto é emagrecer rapidamente.

Ainda conforme a avaliação de cada paciente, é possível eliminar a rotina de atividades físicas e, ainda assim, resultar na perda de 15kg em apenas um mês.

Dentre outros de seus resultados, o método proporciona a diminuição da massa gorda e visceral, a preservação da massa magra e o sonho de muitos: voltar ao peso ideal.

AGENDE A SUA AVALIAÇÃO COM A NOSSA FISIOTERAPEUTA DERMATO FUNCIONAL.

Dia da Beleza na Clínica Horibe

Em Maio teremos tratamentos com promoções especiais para o Dia das Mães!

A Pele nas diferentes idades. Quais são os cuidados para não envelhecer antes do tempo?

Cirurgiã Plástica, Dra. Edith Horibe, dá dicas de tratamentos de beleza para todas as idades

Em cada fase da vida, a pele necessita de atenção para que se mantenha sempre jovem e bonita. Com o passar dos anos, começa a sofrer as transformações devido a falta de hormônios e desgastes físicos. A cada década existem sinais comuns. A boa notícia é que é possível amenizar os efeitos do relógio biológico de cada um.

Fatores genéticos, ambientais e socioeconômicos determinam, mesmo antes do nascimento, a velocidade e a intensidade do envelhecimento das pessoas.

Simultaneamente ao envelhecimento genético, ocorre o processo de fotoenvelhecimento, que é decorrente da exposição solar repetida ao longo dos anos. E é responsável pela maior parte das alterações na pele envelhecida, como manchas escuras, aspereza, rugas, sardas marrons e brancas nas áreas expostas, dilatação de vasos sanguíneos. Exposição solar crônica também é responsável pelas alterações que favorecem o desenvolvimento dos cânceres de pele. Fatores externos como stress e fumo igualmente contribuem para o envelhecimento.

Segundo a Dra. Edith Horibe, cirurgiã plástica, PhD pela Faculdade de Medicina da USP, expoente em Estética Médica e em Gestão da Idade, as pessoas envelhecem desde o momento em que nascem. Ao longo da vida, os efeitos do tempo são visíveis no rosto e no corpo. “A programação genética para cada pessoa é diferente, por isso a perda do tônus e a elasticidade da pele ocorrem com intensidade diferente para cada pessoa. Com o passar dos anos, o processo de cicatrização fica mais lento”, afirma.

Por isso, é imprescindível cuidar da pele desde cedo e é possível através do Programa Gestão da Idade, criado pelos médicos Dra. Edith Horibe e Dr. Kose Horibe, estruturado em 6 pilares fundamentais:

1 - Bem-Estar mental e espiritual, através de técnicas e orientações da física quântica e meditação;

2 - Otimização hormonal - modulação com hormônios bioidênticos;

3 - Alimentação Antienvelhecimento com alimentos funcionais;

4 - Suplementação nutricional;

5 - Exercícios físicos regulares;

6 - Tratamentos estéticos.

O Programa Gestão da Idade é formatado para manter o corpo dentro dos padrões biológicos da melhor performance, adequando o relógio biológico para uma idade específica, é ideal para recuperar a vitalidade, o equilíbrio e a saúde, prevenindo doenças crônicas e retardando o envelhecimento.

Cuidados com a Pele em diferentes idades:

20 anos

Nessa fase, a pele oleosa ou mista tem tendência à acne. Por isso, é indicada a limpeza de pele e a hidratação. Além dos cosmecêuticos, é ideal o tratamento com peeling uma vez por mês, para desobstruir os poros removendo as células mortas, além da renovação do colágeno e elastina.

30 anos

Os primeiros sinais de envelhecimento podem estar presentes nesta fase. As sardas e melasmas (manchas castanhas e arredondadas) começam a surgir, por causa da exposição solar, podendo ser tratadas com a Luz Intensa Pulsada.  Para as rugas finas ao redor dos olhos e pé-de-galinha é indicada a Toxina Botulínica (Botox).

A limpeza de pele, o uso do protetor solar, cremes, principalmente para a área dos olhos são imprescindíveis.

Nessa fase, também aparecem os problemas com o contorno do corpo que aumenta. As mulheres que tiveram filhos pode ocorrer problemas na forma e no volume das mamas. Os tratamentos indicados são a lipoaspiração e a colocação de próteses mamárias.

40 anos

Nesta fase, deve-se dar a preferência pelos produtos anti-idade, como os cosmecêuticos. As rugas costumam a aparecer na área dos olhos, na testa e na boca. É obrigatório o uso de clareadores, mesmo para as pessoas que não tenham manchas, porque após os 50 anos elas aparecem com mais frequência. 

Os tratamentos com peelings ajudam a renovação celular e podem suavizar manchas e rugas. Em casos mais pronunciados, o ideal é o tratamento com a toxina botulínica e preenchimento com substâncias como ácido hialurônico, metacrilato, colágeno, gordura. Há também vários tipos de laseres para rejuvenescimento. Blefaroplastia e Minilifiting já começam a ser indicados.

Há mudanças bem marcantes no contorno corporal, especialmente na região do abdome, como a famosa barriguinha e os salientes pneuzinhos.

50 anos

Nesta idade, a pele apresenta diminuição de tônus e aumento da flacidez, está mais sensível, fina e seca. Podem-se observar irregularidades de pigmentação (manchas). É recomendado o uso da toxina botulínica, os preenchimentos e os peelings químicos ou a laser, objetivando o rejuvenescimento.

Os hidratantes diários devem conter vitamina C, extrato de café verde e isoflavonas de soja, além de ácidos glicólico e retinóico, para promover a renovação celular.

Para os procedimentos estéticos as dicas são: peelings mais profundos, luz intensa pulsada, CO2 Fracionado e Radiofrequência. A Blefaroplastia e o Minilifiting são muito indicados.

60 anos

Nesta fase em diante da vida é essencial manter o gerenciamento da saúde, fazendo uma manutenção preventiva, para não precisar tratar de doenças.

Aos 60 anos, pode-se observar importante flacidez, grande perda de brilho, rugas mais profundas, pele mais fina, papada, manchas aparentes e vasinhos faciais. Deve-se sempre continuar com a limpeza de pele, proteção solar, cremes anti-idade, clareadores, usos de cosmecêuticos que contenham substâncias preenchedoras na fórmula, por exemplo, o ácido hialurônico.

Como opções de tratamentos estéticos: a toxina botulínica, os preenchimentos, luz intensa pulsada e os peelings químicos ou a laser, para adquirir o rejuvenescimento. A Blefaroplastia e Lifting Cirúrgico contribuem para melhorar a aparência do rosto.

Dica importante para todas as idades

As pessoas com a mesma idade poderão apresentar diferentes tipos de lesão ou graus de envelhecimento devido a fatores individuais. Não existe uma idade fixa ou padronizada para iniciar os procedimentos citados. É preciso fazer uma avaliação rigorosa com profissionais pertencentes à Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Por isso, o primeiro passo é procurar um médico credenciado, que poderá orientar a melhor conduta para cada caso.

“É fundamental querer estar bem e todas as idades podem se manter produtivas com alguma ocupação, ter uma aparência mais jovem, viver com mais qualidade de vida e esbanjar saúde”, conclui a Dra. Edith Horibe.